Медицинская косметология и психологическое благополучие

2023-04-05 11:40

Выглядеть красиво и ухоженно – естественное желание каждой женщины. Но знаете ли вы, что косметические процедуры благотворно влияют не только на кожу, но и на эмоциональное здоровье? Особенно если воспринимаются не как ежедневная рутина, а приносят истинное удовольствие и хороший результат.

Как уход за собой влияет на психологическое благополучие?

Есть как минимум 4 причины, почему косметология положительно влияет на моральное состояние и восприятие себя.

Поднимает самооценку

Распространенная проблема многих женщин – низкая самооценка. Связана она с тем, что девушка не принимает себя такой, какой ее создала матушка-природа. Любая морщинка или прыщик становится настоящей катастрофой.

Уход помогает установить тесный контакт со своим телом, полюбить каждый его сантиметр, что приводит к самопринятию. А ценные плоды косметических процедур в виде красивой кожи повышают уверенность в себе.

Борется со стрессом

Стресс и состояние эпидермиса взаимосвязаны. Депрессии, частая тревога, плохое настроение оборачиваются синяками под глазами, морщинами, тусклостью кожи. Но и отсутствие ухода негативно отражается на психологическом состоянии.

Любая косметическая процедура – это действенный способ абстрагироваться от внешнего мира и получить позитивные эмоции. А это отличная профилактика стресса!

Расслабляет

Бешеный ритм жизни оставляет мало шансов на полноценный отдых. Это чревато хронической усталостью, неврозами, нарушениями сна. Но и в этой суете можно выделить чуток времени для себя любимой и ввести мозг в состояние релакса.

Отвлекитесь, сделайте себе маску и полежите 10-15 минут, обязательно выбросив из головы мысли о работе, насущных задачах. Регулярно практикуя это, вы заметите, как почувствуете себя лучше.

Дисциплинирует

Сохранение красоты и молодости требует соблюдения определенного распорядка дня. В динамичной современной жизни утренний и вечерний уход становится островком стабильности. Выполнять процедуры нужно повседневно и желательно в одно и то же время.

Соблюдая это правило, станете более организованными, что избавит от лишнего беспокойства и тревожности.

Как превратить бьюти-рутину в удовольствие?

Уход благоприятно влияет на эмоциональный фон при одном условии – если вы получаете от этого наслаждение. Перестаньте воспринимать косметические процедуры как рутину, к которой вынуждены прибегать, чтобы остановить старение.

Это не рутина! Это взаимоотношения с собственным телом! Медленно нанося крем или сыворотку, почувствуйте подушечками пальцев каждую клеточку кожи. В это время думайте о себе и исключительно в позитивном ключе.

Не подходите к уходу как к терапии дефектов. Если делать это из позиции «я боюсь стареть», «у меня плохая кожа», «хочу скорее победить эти прыщики», это лишь добавит переживаний. Поводом должно быть иное: «уход – это приятно», «я наслаждаюсь своим телом», «я люблю баловать свою кожу».

Помните: эстетика ухода за лицом и телом – это не только про красоту и молодость, но и про гармонию и любовь к себе.

Центр медицинской косметологии Е.Данилевской приглашает вас на консультацию и бьюти-процедуры! Каждый день мы раскрываем женщинам их истинную красоту и помогаем получать удовольствие от визита к врачу-косметологу!